Prva gostja v novem letu je - mrazu primerno - mama dveh deklic, Jana Czerny, ki je prva Slovenka, ki ima licenco Wim Hof metode, od tega svetovno znanega izumitelja osebno!
Leta študija človeškega telesa, predanost zdravi rekreaciji in čista osebna radovednost sta tudi njo privedli do potopov v ledeno vodo.
Vendar je to le vrh ledene gore. Začne se z dihanjem. Pravnilnim dihanjem. Ste vedeli, da obstaja "mail-apneja"?
Torej da, ko preberemo neko stresno sporočilo, kar prenehamo dihati? Na splošno dihamo narobe, premalo, bolje rečeno preveč.
Zakaj je to slabo in kako lahko brez večjih naporov in stroškov to izboljšamo, pa v zanimivem pogovoru, kjer večna zmrzljivka (beri jaz) delim svojo izkušnjo s čepenjem v sodu ledu, seveda pa vprašam čisto po domače, kaj je zdaj s to fascinacijo nad mrzlim kopanjem.
Kako k temu pravilno pristopiti in kdaj ima to res najbolj blagodejne učinke na telo in duha?
Vabljeni k ogledu, da skupaj rečemo: ou jea!
Imate komentar ali vprašanje?
Podajte svoj komentar pod člankom ali pod videom na Youtube. :)